26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 62,22g | Prot: 81,51g | Karb: 121,24g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Buah Pir, Jambu Biji, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Teh Tawar, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Aperatifler/Diğer: Sate Ayam, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitrie.alexander Kilo Geçmişi
|