25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 53,02g | Prot: 29,45g | Karb: 87,61g.
Kahvaltı: Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza, Coffee, Burger King Hash Browns (Small). Öğle Yemeği: Ranch Salad Dressing, Lettuce, Coffee, Tyson Foods Breaded Chicken Breast Patties. Akşam Yemeği: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts. Aperatifler/Diğer: General Mills Chex Mix Traditional. devamı için...
|
|
2591 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 2 saat, Oturma - 6 saat, Duş Almak - 15 dakika, Making the bed - 10 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|