26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 85,45g | Prot: 158,81g | Karb: 85,35g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Уха из Семги, NL International Коктейль Капучино. Aperatifler/Diğer: Икра Минтая, 5 Морей Икра Трески, Хлеб Зерновой, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Капучино, Матрикс Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сергей Коробейников Kilo Geçmişi
|