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Moin, gut das das Wochenende vorbei ist. War einfach zu viel Sünde 🍟🐛🍺
Nun wieder Schweinehund überwinden und gesund ernähren.
Auf gehts zur Arbeit
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139,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1228 kcal
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Yağ: 37,51g | Prot: 51,40g | Karb: 183,63g.
Kahvaltı: Dulano Schinken in Aspik, Milchbrötchen. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Milchbrötchen. Akşam Yemeği: Aldi Looping, GutBio Landsalami, Vollkornbrötchen, Pomelo. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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