26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 31,58g | Prot: 63,77g | Karb: 74,62g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Сыр Российский, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Щедрые Хлебцы Овсяные, Куриная Колбаса-Сосиски, Leor Морская Капуста Диетическая, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Магнит Редька Зеленая, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Магнит Банан, Молочные Продукты Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|