26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 62,04g | Prot: 93,99g | Karb: 224,97g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Сыр с Плесенью, Домик в деревне Творог 0,2%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Real Сырники Классические, Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Ого Отруби Бородинские, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|