26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 98,65g | Karb: 154,02g.
Kahvaltı: Атаг Конфета Папа Коля, Жареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Скатерть-самобранка Фасоль с Грибами по-Домашнему, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Банан, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|