26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 40,32g | Prot: 107,77g | Karb: 89,73g.
Kahvaltı: Тортик по Дю, Черное Море Сироп Лайт, Яблоко Зеленое, Кофе, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Тортик по Дю, Беринг Салат из Морской Капусты, Макароны Отварные, Совок Тушенка Говядина. Akşam Yemeği: Кофе, Укроп, Грудка Индейки, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер. Aperatifler/Diğer: Тортик по Дю, Billa Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|