26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 32,71g | Prot: 68,49g | Karb: 130,90g.
Kahvaltı: Бананы, Nestle Быстров Хлопья Нежные Овсяные. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кефир 1%, Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чипа Печенье Растворимое Детское, Яблоко Голден, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|