26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 93,10g | Prot: 116,25g | Karb: 183,08g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Шарлотка ПП. Öğle Yemeği: Алые Паруса Бобы Проросшие по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Мёд, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Финик, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Чай, Чай, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|