26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 89,22g | Prot: 69,10g | Karb: 153,89g.
Kahvaltı: Гречневая Каша с Молоком, Хлеб, Сыр Российский, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Хлеб, Сметана, Голубцы, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Сметана, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Crunchy Паста Арахисовая, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Crunchy Паста Арахисовая. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|