26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 34,47g | Prot: 110,04g | Karb: 182,55g.
Kahvaltı: Янино Сметана 15%, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Каждый День Чернослив Сушеный, Финик, Белозорие Сливки 10%, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Вологжанка Молоко 2,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Вологжанка Кефир 1%, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Белозорие Сливки 10%, Свежее Завтра Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Победа Шоколад Горький 72%, Каждый День Чернослив Сушеный, Пиканта Лечо, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Грациозный Олень Kilo Geçmişi
|