26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 51,62g | Karb: 80,23g.
Kahvaltı: Чай, Мёд, Сыр Домашний, Овсянка. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|