26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 29,54g | Prot: 35,55g | Karb: 69,77g.
Kahvaltı: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Курага. Öğle Yemeği: Миндаль, Яблоки Гала, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Чай с Молоком, Мойва. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Champion Чернослив без Косточек, Чай с Молоком, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мойва. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Уварова Лиана Kilo Geçmişi
|