26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 83,96g | Prot: 155,96g | Karb: 78,60g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Frozen), Pork Loin (Tenderloin). Aperatifler/Diğer: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|