26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
432 kcal
|
Yağ: 13,23g | Prot: 66,17g | Karb: 9,01g.
Kahvaltı: Café, Canela, Now Foods Eritritol. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (com Casca), Cenouras, Repolho, Alface. Akşam Yemeği: Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Nestlé 100% Cacau em Pó, Linea Sucralose, Café. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|