26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 118,51g | Prot: 71,27g | Karb: 13,57g.
Kahvaltı: Banha de Porco, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Öğle Yemeği: Banha de Porco, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Alface, Berinjela. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heloisa milla Kilo Geçmişi
|