26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 72,67g | Prot: 56,75g | Karb: 36,78g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: President's Choice Raw Sunflower Seeds, Prana Black Chia Seeds, Western Family Three Cheese Ranch, Cucumber, Frozen Blueberries, Castello Crumbled Blue Cheese, Fresh Express Spring Mix. Akşam Yemeği: Chardonnay Wine, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties). Aperatifler/Diğer: Cracker Barrel Mozza Cheddar Shredded Cheese, Costco Hot Italian Sausage, Cooked Asparagus (from Fresh), Frito Lay Pork Rinds. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|