26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 68 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 48,19g | Karb: 70,94g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Велком Сосиски Докторские. Öğle Yemeği: Баклажановый Пицца, Индилайт Филе Грудки Индейки, Valio Молоко 0%, Rainbow Суп Пюре из Шампиньонов. Akşam Yemeği: Баклажановый Пицца, President Сыр Плавленный Легкий, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями , Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Panda Шоколад с Малиной. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|