25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 23,44g | Prot: 30,29g | Karb: 81,71g.
Kahvaltı: Pirinç Pilavı, Siyah Zeytin, Ceviz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Yurt Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|