26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 141,24g | Karb: 100,72g.
Kahvaltı: Edeka Beerenmischung, Normaler Kaffee, Chia-Samen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: K-Classic Harzer Käse, Eisbergsalat, Putenaufschnitt, REWE Salatdressing Kräuter, Kaufland Snack Salat mit Karotte. Akşam Yemeği: Brokkoli, Rote Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Rama Culinesse. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Quark, Zimt, Suntree Mandelblättchen, Govinda Kakao-Nibs. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|