26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 62,93g | Prot: 44,71g | Karb: 62,41g.
Kahvaltı: Café. Akşam Yemeği: Lucky Batata Palha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Jiló, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Aperatifler/Diğer: Limão, Abacate, Tomates, Ovo Cozido, Limão. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
givisiezfabi Kilo Geçmişi
|