|
Day 1
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 38,52g | Prot: 58,03g | Karb: 24,95g.
Kahvaltı: Great Value Butter (Salted), Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Dunkin' Donuts Coffee. Öğle Yemeği: Trader Joe's Sliced Crimini Mushrooms, Red Onions, Sweet Red Peppers, Sea Mazz Raw Tail-off Shrimp, Perkins Restaurant Balsamic Vinaigrette Dressing. Akşam Yemeği: HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Perkins Restaurant Balsamic Vinaigrette Dressing, Bob Evans Tomato Slices, Butterball Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices, Avocados. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|