14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 131,44g | Karb: 139,52g.
Kahvaltı: Чай, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Кофе, Помидоры, Увелка Каша Пшенная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селедка. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|