16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 102,93g | Prot: 88,47g | Karb: 122,00g.
Kahvaltı: Чай, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Чай, Помидоры, Сало, Скумбрия Отварная, Увелка Каша Пшенная. Akşam Yemeği: Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|