19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 64,62g | Prot: 93,50g | Karb: 137,24g.
Kahvaltı: Чай, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Увелка Пшеничная Крупа, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сало, Хек Отварной. Akşam Yemeği: Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Кофе, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|