27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 79,42g | Prot: 117,50g | Karb: 72,94g.
Kahvaltı: Coles Thin Beef Sausages, Mushrooms, Poached Egg, Cappuccino, Coles Short Cut Bacon, Tea with Milk, Westacre Shredded Tasty Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Farmers Union Feel Good. Akşam Yemeği: Cauliflower Cheese, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Chris' Corn Relish Dip, Avocado Dip, Peckish Cheese Rice Crackers. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|