27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 24,79g | Prot: 58,60g | Karb: 25,37g.
Kahvaltı: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. Öğle Yemeği: Palmito, Hortifruti Patinho Moído. Akşam Yemeği: Patinho. Aperatifler/Diğer: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|