27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 40,99g | Prot: 135,31g | Karb: 104,05g.
Kahvaltı: Лаваш, Грейпфрут, Творог (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки, Индолина Голень Индейки. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки, Индолина Голень Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|