27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 57,69g | Prot: 83,91g | Karb: 132,93g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Отварная. Akşam Yemeği: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир 0%, Корица, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Калинка Сыр Припятский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|