|
96,800
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 73,77g | Prot: 63,35g | Karb: 162,52g.
Kahvaltı: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Блюделис, President Сыр Бри, Яблоко Голден. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Яблоко Голден, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Champion Чернослив без Косточек, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|