27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 57,81g | Prot: 43,65g | Karb: 152,84g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Банан. Öğle Yemeği: Зразы с Грибами (Постные), Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Печенье, Колбаса Варено-Копченая, Котлета Свиная, Зразы с Грибами (Постные). Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Перепелиное Яйцо, Конфета, Зеленый Чай, Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|