27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 73,56g | Prot: 50,04g | Karb: 193,32g.
Kahvaltı: Herta Saftige Fleischwurst, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Lidl Weltmeisterbrot. Öğle Yemeği: Mandarine, Popp Baked Potatoes, Milram Sour Cream. Akşam Yemeği: McCain Kroketten-Fest, REWE Beste Wahl Kartoffel Wedges, REWE Rösti, Iglo Apfel-Rotkohl. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|