27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 64,15g | Prot: 140,79g | Karb: 149,17g.
Kahvaltı: Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Пестравка Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Щука. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Детский Творог. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|