27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 35,27g | Prot: 70,56g | Karb: 148,27g.
Kahvaltı: Чай, Грецкие Орехи, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Ideal Масло Оливковое, Кофе с Молоком и Сахаром, Хек Запеченный, Алтайская Сказка Полба Пропаренная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Квашеная Капуста, Скумбрия Отварная, Хек Отварной. Aperatifler/Diğer: Кофе, Bio Баланс Кефирный 1%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|