27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 45,32g | Prot: 191,22g | Karb: 107,63g.
Kahvaltı: Date, Milk, Almonds, Apples, Egg White. Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Apples, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|