27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2819 kcal
|
Yağ: 75,04g | Prot: 93,38g | Karb: 358,74g.
Kahvaltı: Melkunie Havermoutpap, Milsani Halfvolle Melk, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Slagroomtaart, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Van Der Meulen Roggebrood. Akşam Yemeği: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Aperatifler/Diğer: Underberg Kruidenbitter, Côte d'Or Puur Hazelnoten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|