27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 32,70g | Prot: 35,89g | Karb: 174,10g.
Kahvaltı: Jasmine Açúcar Mascavo, Figos, Pão Branco, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Alface, Repolho Verde Cozido, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Parboilizado. Aperatifler/Diğer: Água com Limão, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Goiaba, Iogurte de Kefir, Sabor Vital Granola sem Glúten, Piá Iogurte com Polpa de Morango. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|