27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 72,93g | Prot: 44,71g | Karb: 136,47g.
Kahvaltı: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Alho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Barilla Fusilli Integrale, Sweet Grape Tomate-Uva, Berinjela Cozida, Selvagem Catuaba. Akşam Yemeği: Fazenda Bela Vista Leite Integral. Aperatifler/Diğer: Cafezinho, Kefir de Água, Cacau em Pó (Não Adocicado), Balkis Nata, Balkis Nata, Balkis Nata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|