27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 68,79g | Prot: 97,83g | Karb: 284,47g.
Öğle Yemeği: Ja! Reines Rapsöl, Aldi Zanderfilet, Brokkoli, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce. Akşam Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Top Mare Premium Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Salvita Eukalyptus Menthol, Thoks Schmand Mandarine, Ja! Delikatess Kochschinken, Weintrauben, Seeberger Mandeln, Äpfel, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|