27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 67,83g | Prot: 217,22g | Karb: 247,57g.
Kahvaltı: Ашан Абрикос Сушеный, Приготовленный Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ашан Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Nutriversum Pure Whey Pro. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дон Густо Гречневая Крупа Ядрица. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дон Густо Крупа Гречневая. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дон Густо Гречневая Крупа Ядрица. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгений Олегович мск Kilo Geçmişi
|