27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 50,37g | Prot: 82,92g | Karb: 128,65g.
Kahvaltı: Kawa (Rozpuszczalna), Kawa (Rozpuszczalna), Wędzony Łosoś, Collibre Collagen. Öğle Yemeği: Oskroba Chleb Królewski, Wędzony Łosoś. Akşam Yemeği: Masło, Pieczony Ziemniak, Stek Wołowy. Aperatifler/Diğer: Wędzony Łosoś, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym), Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko z 2% Tłuszczu, Banany. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|