27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
419 kcal
|
Yağ: 10,16g | Prot: 27,64g | Karb: 56,17g.
Kahvaltı: Água com Limão. Öğle Yemeği: Abacaxi, Ovo Frito, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|