28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 65,73g | Prot: 52,16g | Karb: 217,79g.
Kahvaltı: Карамель, Рот Фронт Карамель Барбарис, Бабаевский Шоколад Горький, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кофе с Молоком, Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье, Курага, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Рот Фронт Карамель Барбарис, Rich Fruit Mix Яблоко-Вишня, Макдоналдс Кофе Латте, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная. Akşam Yemeği: Окей Банан, Сливочные или Сахарные Печенья, Красный Октябрь Шоколад Аленка с Молочной Начинкой, Макдоналдс Фиш Фреш Ролл. Aperatifler/Diğer: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Рафаэлло Конфета, Rich Fruit Mix Яблоко-Вишня, Вино Сухое, Яблоко Зеленое, Арахис, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Lindt Горький Шоколад 85%, Курага, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|