28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 24,31g | Prot: 38,63g | Karb: 128,75g.
Kahvaltı: Roti Gandum 100%, Energen Energen. Öğle Yemeği: Bihun Panjang, Soto Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|