28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 85,59g | Karb: 123,70g.
Kahvaltı: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Банан. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Салат Щетка, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Очищенные Семена Подсолнечника, Орехи Кешью, Киви, Апельсин, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|