28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 40,15g | Prot: 34,82g | Karb: 78,77g.
Kahvaltı: Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler. Öğle Yemeği: Kabak Yemeği, Sek Light Kaymaksız Yoğurt. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|