28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 26,93g | Prot: 66,44g | Karb: 97,34g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Помидоры Черри, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сухие Спагетти, Коктейль из Креветок (Креветки с Соусом Коктейль), Куриное Филе, Помидоры Черри, Простоквашино Творог 5%, Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье Домашнее, Roshen Конфета Ромашка . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|