28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 24,25g | Prot: 79,11g | Karb: 226,64g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Овсянка. Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Суши. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяноблин, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Зеленый Чай, Творожная Запеканка ПП, Хлебцы Молодцы Greniki с Кориандром и Тмином, Евроопт Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|