28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 58,23g | Karb: 127,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Русский продукт Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Global Village Фасоль Красная, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Редис, Global Village Фасоль Красная, Хлеб Цельнозерновой с Солодом на Дрожжах, Авокадо Авокадо, Вода. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|